卵を納豆にかけて食べながら思う。卵と納豆は安くてしかも美味い栄養のログインボーナスだ。

皿に卵を割って水を少し入れて1分レンチンしてポーチドエッグも簡単に作れるし、食べるのも片付けるのも手間がかからない。レンジがあるなら、職場でもできる。

本格的な作り方がyoutubeにあった。なるほどお酢を入れると白身が拡散しにくいわけか。

コツさえ掴めば簡単なポーチドエッグの作り方

【デブ活】Man vs. Food | 大食いファイト (Full) "特大バーガー" (ディスカバリーチャンネル)

最近のフェイバリット動画。美味そうに飯を食すひとだ。氏いわく、ワイルドな奴が男らしいそうだ。そういって肉を食いまくる。まさしくワイルド。氏は絶対に菜食主義者にはならないそうだ。肉ってうまいよなあ

今日も天気が良く、外は景色が良かった。

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